9月30日

今日で9月も終わりですが、なんだか蒸し暑い日が続いています。今日でダイエット食は3日め。海鮮雑炊。　冷蔵庫に残っていた鮭の切り身を焼き、猫の残り物の鶏むね肉を炒め、ご販を炊きました。私は糖質オフをめざしているので胸肉をつまんだのみ。

昨日体重をはかったら初日より2キロ減っていたけれど、今日は？

海鮮雑炊63Kカロリー