このごろ、疲れがとれるとか、物忘れに効き目がある、目が見えやすくなるとか、サプリメントが気になっていました。EPA、DHA、アラキドン酸が記憶力強化に役にたつと書いてあったので、アラキドン酸について調べてみました。
DHA、EPAは食品の中で多く含まれているものは知っていましたが、アラキドン酸については知らなかったからです。
アラキドン酸は、卵や豚レバーに含まれていることがわかったのですが、これならサプリじゃなくて卵を食べればいいかな？
体に良いというサプリを全部集めたら毎月何万円もかかりそうです。
