2019-12-27から1日間の記事一覧
スロトレを実践したら? テレビでスロトレ(スローなトレーニング)をやっていたので試してみたら、見事に太ももが筋肉痛、自転車をこぎだすときにふらついてしまいました。 番組の再放送をみたら、週2回程度ということだったので、やりすぎはよくないのかも…
スロトレを実践したら? テレビでスロトレ(スローなトレーニング)をやっていたので試してみたら、見事に太ももが筋肉痛、自転車をこぎだすときにふらついてしまいました。 番組の再放送をみたら、週2回程度ということだったので、やりすぎはよくないのかも…