2020-05-05から1日間の記事一覧
このところ気になるのは体重の増加。なにしろ、普段食べていないご飯物(カレー等)、じゃがいも、グラタンなどをつくる時間があるため、どうしても摂取カロリーは増加中。それに対して運動量は減少中。試しに体幹トレーニングをはじめてみたら、太ももには…
このところ気になるのは体重の増加。なにしろ、普段食べていないご飯物(カレー等)、じゃがいも、グラタンなどをつくる時間があるため、どうしても摂取カロリーは増加中。それに対して運動量は減少中。試しに体幹トレーニングをはじめてみたら、太ももには…