9月4日

保冷剤の活用。テレビ番組で「首筋を冷やすとやせる」という話題にもひかれたのですが。家の中でも掃除をしているときは、スポーツタオルに保冷剤を入れておくと、大汗をかかずに掃除ができることに気が付きました。外出するときはアイスベルト（保冷剤を入れるスペースがある）を使ったほうがよさそうですが、家の中なら手ぬぐいに保冷剤を入れておいても大丈夫。なんだかくせになりそうです。